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Tipps gegen das Mittagstief
 
Mittagstief

Atemübungen für mehr Power & Energie:

stellen Sie sich aufrecht hin, schließen Sie die Augen und atmen ca. 3-5 Atemzüge ruhig durch. Dann öffnen Sie die Augen wieder und atmen ganz tief ein, so dass der Bauch sich nach außen wölbt, atmen Sie so tief ein wie sie können, dann lassen Sie diese Luft in kleinen Schüben wieder raus indem Sie ein F-formen bis die ganze Luft aus dem Bauchraum entwichen ist. Dann noch einmal tief und langsam ein und ausatmen.
Fertig, jetzt ist Ihr Gehirn wieder gut mit Sauerstoff versorgt und Sie können energetisch weiter Ihrer Arbeit nachgehen.
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Vortragsthemen

   Schlank & Fit mit Hochgenuss

Immer mehr Führungskräfte und Mitarbeiter geraten in einen „Burn-Out“, haben Übergewicht und leiden unter verschiedensten Gesundheitsproblemen.
Die Folge ist:

  • Steigender Krankenstand,
  • sinkende Leistungsfähigkeit
  • weniger Motivation und
  • eine steigende Fehler-Quote!


Wir machen Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter wieder „Fit mit Genuss“. In diesem Vortrag mit praktischen Beispielen bekommen Sie Antworten auf die Fragen:

  • Was esse ich unterwegs?
  • Welche Snacks kaufe ich?
  • Was bestelle ich bei Geschäftsessen?
  • Wie vermeide ich das Mittagstief?
  • und vieles mehr...


Einfache Grundregeln, praktische Tipps – und immer leckeren Genuss vor Augen –
...das kommt gut an und wird Ihren Mitarbeitern gefallen!

Jeder erhält ein leicht verständliches Handbuch für den Alltag mit köstlichen Rezepten, für die schnelle und einfache Zubereitung, ob Zuhause, zum mitnehmen ins Büro, Auto etc.

Das Ergebnis für Sie: Gesündere und leistungsfähigere Mitarbeiter!

  Rufen Sie mich wegen Terminen und Kosten gerne an - Tel 07234-949507

Öl-und Essigvortrag mit Verkostung „Fit mit dem richtigen Fett“

… erfahren Sie mehr über die Welt der Öle und Essige. Lernen Sie die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und Gesundheitswirkungen kennen. Natürliche Gesundheit und Genuss Pur, durch die Kraft der Pflanzenöle. Seit jeher nutzt der Mensch die einzigartige Kraft der Pflanzöle aus der Natur. Durch die Energie der Sonne entsteht in Saaten und Früchten ein Lebenselixier, das den Menschen gesund und vital bis ins hohe Alter hält.

Sie erfahren in diesem Vortrag welches Fett wann und wie angewandt wird und natürlich kläre ich Sie über die irreführenden Produkt- und Herstellerbeschreibungen von Ölen der Lebensmittelindustrie auf. Wer übrigens glaubt, Öl macht dick, der irrt. Das Gegenteil ist der Fall: Das richtige Öl macht nachweislich schlank. Probieren Sie es aus.

Wenn Ihnen bei unserer gemeinsamen Verkostung ein Öl oder ein Essig besonders gut geschmeckt hat, können Sie diesen als besonderen Service bei mir auch erwerben und gleich mit nach Hause nehmen, ohne große Suche. Damit wird die nächste Salatsauce Ihre Familie begeistern! Profitieren Sie auch von meiner ausführlichen Informationsmappe zu den Kursinhalten.


  Rufen Sie mich wegen Terminen und Kosten gerne an - Tel 07234-949507

Wasser und Salz

… sind die Urquellen unseres Lebens. Als Urelemente helfen sie uns gesund zu werden und zu bleiben. Auf der Basis des Naturwissenschaftlers (Biophysikers) Peter Ferreira entdecken wir diese Elemente neu und erleben, wie wir mehr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder finden können.

Bei der integrierten Verkostung erfahren Sie die vielfältigen Geschmacksmöglichkeiten der Salze.

  Rufen Sie mich wegen Terminen und Kosten gerne an - Tel 07234-949507

  Individuelle Vorträge

Gern stellen wir Vorträge individuell zu Themen zusammen, die für Sie und Ihre Mitarbeiter wichtig sind.

  Rufen Sie mich gerne an - Tel 07234-949507

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